نکات تغذیه ای در جلوگیری از ریزش مو

رکنا : ریزش مو یکی از مشکلات رایج در بین افراد است که می‌تواند ناشی از عوامل متعددی مانند استرس، ژنتیک، و تغذیه نامناسب باشد. تغذیه سالم نقش مهمی در حفظ سلامت و رشد مو دارد و برخی مواد غذایی می‌توانند به طور خاص به کاهش ریزش مو کمک کنند.