چگونگی تشخیص علائم اولیه کم خونی و درمان‌های مؤثر

رکنا: کم‌ خونی فقر آهن، یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که با علائمی مانند خستگی، سرگیجه، تنگی نفس و ریزش مو شناخته می‌شود. با مصرف کافی منابع غنی از آهن و رعایت نیاز روزانه، می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد.