10درصد از جمعیت ایران کوهنورد هستند!/ چرا کوهنوردان نمی‌توانند از کوه جدا شوند؟

کوهنوردی ورزشی بسیار مفید و پرطرفدار در بین مردم است. بر اساس آمار های موجود، حدود 10 تا 15 درصد از جمعیت کشور این ورزش را انجام می دهند. این ورزش مزایای بسیاری برای بدن انسان مانند بهبود عملکرد قلب و عروق، عضلات بدن، سیستم ایمنی بدن، تعادل، سلامت روان و کاهش استرس و اضطراب می شود. رعایت نکات ایمنی در انجام کوهنوردی جزو ضرورت های برای ورزشکاران است که در این گزارش به تشریح آنها می پردازیم.