یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۲/۳۱

21 می روز جهانی مدیتیشن / چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟

21 می روز جهانی مدیتیشن / چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟
رکنا: 21 می روز جهانی مدیتیشن⁩ فرصتی مناسب برای کاهش استرس و افزایش تمرکز است. با تجربه تکنیک‌های مدیتیشن، هماهنگی بین بدن، ذهن و احساسات خود را تقویت کنید و به آرامش درونی دست یابید.