جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۳/۰۱/۲۳

8 تمرین یوگا برای بهترین خواب شما

8 تمرین یوگا برای بهترین خواب شما
رکنا: از این حرکات ملایم یوگا برای آرام کردن ذهن قبل از خواب و آماده شدن برای استراحت شبانه استفاده کنید.

  انتقال به متن خبر

تراپی سرد مو بدون آسیب، فقط با مواد اصل! 🧴❄️در تهران

مرکز لیزر در تهران - لیزر موهای زائد با بروزترین و پیشرفته ترین تجهیزات


امام حسن(ع) چگونه به شهادت رسیدند و در چه تاریخی؟

امام حسن(ع) چگونه به شهادت رسیدند و در چه تاریخی؟

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

برای بزرگ‌ترین رویداد طلایی هفته آینده آماده باشید

برای بزرگ‌ترین رویداد طلایی هفته آینده آماده باشید

بلومبرگ: هند تمایلی به خرید جنگنده اف-۳۵ از آمریکا ندارد

بلومبرگ: هند تمایلی به خرید جنگنده اف-۳۵ از آمریکا ندارد

تولید نفت ایران در ۵ سال آینده درجا می‌زند /پیش‌بینی آژانس بین‌المللی انرژی از آینده صنعت نفت ایران

تولید نفت ایران در ۵ سال آینده درجا می‌زند /پیش‌بینی آژانس بین‌المللی انرژی از آینده صنعت نفت ایران

خداحافظی پیرمرد 90 ساله از رانندگی تاکسی!

خداحافظی پیرمرد 90 ساله از رانندگی تاکسی!

پزشکیان قهرمانی تیم ملی کشتی نوجوانان را تبریک گفت

پزشکیان قهرمانی تیم ملی کشتی نوجوانان را تبریک گفت

آتش‌سوزی در نسیم‌شهر بهارستان تهران ۴ قربانی گرفت

آتش‌سوزی در نسیم‌شهر بهارستان تهران ۴ قربانی گرفت

امام حسن(ع) چگونه به شهادت رسیدند و در چه تاریخی؟

امام حسن(ع) چگونه به شهادت رسیدند و در چه تاریخی؟

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل …

برای بزرگ‌ترین رویداد طلایی هفته آینده آماده باشید

برای بزرگ‌ترین رویداد طلایی هفته آینده آماده باشید

بلومبرگ: هند تمایلی به خرید جنگنده اف-۳۵ از آمریکا ندارد

بلومبرگ: هند تمایلی به خرید جنگنده اف-۳۵ از آمریکا ندارد

تولید نفت ایران در ۵ سال آینده درجا می‌زند /پیش‌بینی آژانس بین‌المللی انرژی از آینده صنعت نفت ایران

تولید نفت ایران در ۵ سال آینده درجا می‌زند /پیش‌بینی آژانس بین‌المللی …

خداحافظی پیرمرد 90 ساله از رانندگی تاکسی!

خداحافظی پیرمرد 90 ساله از رانندگی تاکسی!

پزشکیان قهرمانی تیم ملی کشتی نوجوانان را تبریک گفت

پزشکیان قهرمانی تیم ملی کشتی نوجوانان را تبریک گفت

آتش‌سوزی در نسیم‌شهر بهارستان تهران ۴ قربانی گرفت

آتش‌سوزی در نسیم‌شهر بهارستان تهران ۴ قربانی گرفت


عکس لاکچری و استایل خاص لاله صبوری در کافه لوکس با عینک چند میلیونی

عکس لاکچری و استایل خاص لاله صبوری در کافه لوکس با عینک چند میلیونی

ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!

ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!

مریم حیدرزاده در 47 سالگی از چهره جدیدش رونمایی کرد

مریم حیدرزاده در 47 سالگی از چهره جدیدش رونمایی کرد

جنجال در بازار تلویزیون / قبل از خرید حتما بخوانید

جنجال در بازار تلویزیون / قبل از خرید حتما بخوانید

گلایه صریح پزشکیان از تعریف و تمجید معاون اجرایی دولت: ول کن جعفر! + ویدئو

گلایه صریح پزشکیان از تعریف و تمجید معاون اجرایی دولت: ول کن جعفر! + ویدئو

هم خوانی علی ضیا با شهرام شب پره یک قطعه از آهنگ معروف قدیمی/ آقای مجری با این حرکت در فضای مجازی غوغا به پا کرد+فیلم

هم خوانی علی ضیا با شهرام شب پره یک قطعه از آهنگ معروف قدیمی/ آقای مجری با این حرکت در فضای مجازی …

چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد

چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد

اسکناسی با نقش نهنگ و لاک‌پشت؛ مالدیو زیبایی را چاپ کرد + فیلم

اسکناسی با نقش نهنگ و لاک‌پشت؛ مالدیو زیبایی را چاپ کرد + فیلم

خنده های از ته دل ثریا قاسمی در کنار پسرش/ این حجم از شباهت باورنکردنیه + عکس

خنده های از ته دل ثریا قاسمی در کنار پسرش/ این حجم از شباهت باورنکردنیه + عکس

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

چهره متفاوت لیلا اوتادی در نقش همسر پسرعموی یزید و پژمان بازغی در نقش یزید / سریال مهمان کشی در صدا و سیما درخشید

چهره متفاوت لیلا اوتادی در نقش همسر پسرعموی یزید و پژمان بازغی در نقش یزید / سریال مهمان کشی در …

گفتگوی بامزه ایرج طهماسب با پسر بهرام رادان +فیلم

گفتگوی بامزه ایرج طهماسب با پسر بهرام رادان +فیلم

آیا به پهلو می‌خوابید؟ توصیه‌های این متخصص هاروارد را از دست ندهید!

آیا به پهلو می‌خوابید؟ توصیه‌های این متخصص هاروارد را از دست ندهید!

ویدئویی دردناک از روز دادگاه الهه حسین‌نژاد

ویدئویی دردناک از روز دادگاه الهه حسین‌نژاد

چگونه کولر آبی را در زمان کمبود آب به‌درستی استفاده کنیم؟ + راهنمای کامل و کاربردی

چگونه کولر آبی را در زمان کمبود آب به‌درستی استفاده کنیم؟ + راهنمای کامل و کاربردی

فیلم شعرخوانی بهرام افشاری با زیباترین شعر سهراب سپهری / فکر میکردید ستاره کمدی با این احساس خالص بخونه؟ / آدم غرق در کلمات میشه / رخت ها را بکنیم آب در یک قدمی است...

فیلم شعرخوانی بهرام افشاری با زیباترین شعر سهراب سپهری / فکر میکردید ستاره کمدی با این احساس خالص …

مادر فرشته حسینی در کنار دختر مشهورش؛ عکسی که پربازدید شد!

مادر فرشته حسینی در کنار دختر مشهورش؛ عکسی که پربازدید شد!

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

استرس پدر بودن :فشارهای پنهان پدر بودن در دنیای امروز

استرس پدر بودن :فشارهای پنهان پدر بودن در دنیای امروز

فیلم / زنده یاد خسرو شکیبایی: مسعود کیمیایی به من گفت هیچوقت سوپراستار نشو/ ماجرای تاسفبار بازیگری که بعد تلگراف فوت مادرش گفت الحمدالله ...

فیلم / زنده یاد خسرو شکیبایی: مسعود کیمیایی به من گفت هیچوقت سوپراستار نشو/ ماجرای تاسفبار بازیگری …

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با این شعر عاشقانه چنان دل آدم رو به تپش میاره که تا عمق قلب می توان حسش کرد؛ لعنت به روزهای بارونی

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با این شعر عاشقانه چنان دل آدم رو …

فیلم / درس امروز قصه غم توست/ جگرسوزترین شعر سیمین بهبهانی با صدای پراحساس رشید کاکاوند که اشک همه رو سرریز کرد/ چه درد کمرشکنی داره این شعر !

فیلم / درس امروز قصه غم توست/ جگرسوزترین شعر سیمین بهبهانی با صدای پراحساس رشید کاکاوند که اشک همه …

سرقت وحشیانه ناکام کیف دستی در خیابان خلوت / مقابله زن را ببینید

سرقت وحشیانه ناکام کیف دستی در خیابان خلوت / مقابله زن را ببینید

استوری حامد بهداد، داریوش ارجمند را نابود کرد

استوری حامد بهداد، داریوش ارجمند را نابود کرد

امام حسن(ع) چگونه به شهادت رسیدند و در چه تاریخی؟

امام حسن(ع) چگونه به شهادت رسیدند و در چه تاریخی؟

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

برای بزرگ‌ترین رویداد طلایی هفته آینده آماده باشید

برای بزرگ‌ترین رویداد طلایی هفته آینده آماده باشید

بلومبرگ: هند تمایلی به خرید جنگنده اف-۳۵ از آمریکا ندارد

بلومبرگ: هند تمایلی به خرید جنگنده اف-۳۵ از آمریکا ندارد

تولید نفت ایران در ۵ سال آینده درجا می‌زند /پیش‌بینی آژانس بین‌المللی انرژی از آینده صنعت نفت ایران

تولید نفت ایران در ۵ سال آینده درجا می‌زند /پیش‌بینی آژانس بین‌المللی انرژی از آینده صنعت نفت ایران

خداحافظی پیرمرد 90 ساله از رانندگی تاکسی!

خداحافظی پیرمرد 90 ساله از رانندگی تاکسی!

پزشکیان قهرمانی تیم ملی کشتی نوجوانان را تبریک گفت

پزشکیان قهرمانی تیم ملی کشتی نوجوانان را تبریک گفت

آتش‌سوزی در نسیم‌شهر بهارستان تهران ۴ قربانی گرفت

آتش‌سوزی در نسیم‌شهر بهارستان تهران ۴ قربانی گرفت

امام حسن(ع) چگونه به شهادت رسیدند و در چه تاریخی؟

امام حسن(ع) چگونه به شهادت رسیدند و در چه تاریخی؟

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل نخواهد شد

دبیرکل حزب الله لبنان: تا زمانی که نفس می‌کشیم لبنان تابع اسرائیل …

برای بزرگ‌ترین رویداد طلایی هفته آینده آماده باشید

برای بزرگ‌ترین رویداد طلایی هفته آینده آماده باشید

بلومبرگ: هند تمایلی به خرید جنگنده اف-۳۵ از آمریکا ندارد

بلومبرگ: هند تمایلی به خرید جنگنده اف-۳۵ از آمریکا ندارد

تولید نفت ایران در ۵ سال آینده درجا می‌زند /پیش‌بینی آژانس بین‌المللی انرژی از آینده صنعت نفت ایران

تولید نفت ایران در ۵ سال آینده درجا می‌زند /پیش‌بینی آژانس بین‌المللی …

خداحافظی پیرمرد 90 ساله از رانندگی تاکسی!

خداحافظی پیرمرد 90 ساله از رانندگی تاکسی!

پزشکیان قهرمانی تیم ملی کشتی نوجوانان را تبریک گفت

پزشکیان قهرمانی تیم ملی کشتی نوجوانان را تبریک گفت

آتش‌سوزی در نسیم‌شهر بهارستان تهران ۴ قربانی گرفت

آتش‌سوزی در نسیم‌شهر بهارستان تهران ۴ قربانی گرفت



۷ خوراکی ضد اشتها که مسیر کاهش وزن را هموار می‌کنند

۷ خوراکی ضد اشتها که مسیر کاهش وزن را هموار می‌کنند

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها رو شنید گفت شوهر چقدر خوبه منم برم شوهر کنم

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد …

عکسی با حجاب از هیفا وهبی در مراسم تشییع پسر اسطوره موسیقی عرب

عکسی با حجاب از هیفا وهبی در مراسم تشییع پسر اسطوره موسیقی عرب

خوابیدن ترامپ وسط جلسه مهم سوژه شد+ فیلم

خوابیدن ترامپ وسط جلسه مهم سوژه شد+ فیلم

اگر در روابط زن و شوهری خود این نشانه ها را دیدید بدانید دچار طلاق خاموش شده اید! - سبک ایده آل

اگر در روابط زن و شوهری خود این نشانه ها را دیدید بدانید دچار طلاق …

ببینید | یکی از ماندگارترین و نمادین‌ترین لحظات تاریخ فرمول یک

ببینید | یکی از ماندگارترین و نمادین‌ترین لحظات تاریخ فرمول یک

فیلم / جورجینا: همه فکر میکنن بخاطر شهرت و پول رونالدو عاشقش هستم اما نیازی به پول او ندارم با درآمد خودم رولزرویس برایش خریدم و ...

فیلم / جورجینا: همه فکر میکنن بخاطر شهرت و پول رونالدو عاشقش هستم …

فیلم / شاهکار شهاب حسینی: اگر بازیگری روزی تمام شود، با افتخار راننده اسنپ می‌شوم ! / چه ایرادی دارد ...

فیلم / شاهکار شهاب حسینی: اگر بازیگری روزی تمام شود، با افتخار راننده …

12 علامت پارکینسون/ تفاوت علائم در مردان و زنان

12 علامت پارکینسون/ تفاوت علائم در مردان و زنان

قاب دو نفره نسرین مقانلو و ستاره پرسپولیس+ عکس

قاب دو نفره نسرین مقانلو و ستاره پرسپولیس+ عکس

دستکاری مصوبه گشت ارشاد به قیمت جان حداقل صدها تن تمام شد

دستکاری مصوبه گشت ارشاد به قیمت جان حداقل صدها تن تمام شد

دیدار بهنام بانی با اسطوره سینمای جهان در آمریکا +عکس

دیدار بهنام بانی با اسطوره سینمای جهان در آمریکا +عکس

صحنه هایی آخرالزمانی از سونامی و طوفان در ژاپن و هاوایی+ فیلم

صحنه هایی آخرالزمانی از سونامی و طوفان در ژاپن و هاوایی+ فیلم

گفتگوی بامزه ایرج طهماسب با پسر بهرام رادان +فیلم

گفتگوی بامزه ایرج طهماسب با پسر بهرام رادان +فیلم

از سینمای اختصاصی تا باشگاه یوگا؛ خانه زوج خبرساز این روزها - چیدانه

از سینمای اختصاصی تا باشگاه یوگا؛ خانه زوج خبرساز این روزها - چیدانه

مادر فرشته حسینی در کنار دختر مشهورش؛ عکسی که پربازدید شد!

مادر فرشته حسینی در کنار دختر مشهورش؛ عکسی که پربازدید شد!

مریم حیدرزاده در 47 سالگی از چهره جدیدش رونمایی کرد

مریم حیدرزاده در 47 سالگی از چهره جدیدش رونمایی کرد

عکس لاکچری و استایل خاص لاله صبوری در کافه لوکس با عینک چند میلیونی

عکس لاکچری و استایل خاص لاله صبوری در کافه لوکس با عینک چند میلیونی

بانو نفرتیتی چگونه بعد از اینهمه سال هنوز هم الهام‌بخش دنیای مد و فشن است؟ - چی بپوشم

بانو نفرتیتی چگونه بعد از اینهمه سال هنوز هم الهام‌بخش دنیای مد و …

راز غارهای الورا در هند / آیا معبد کایلاسا با کمک موجودات فرازمینی ساخته شده است؟ (فیلم)

راز غارهای الورا در هند / آیا معبد کایلاسا با کمک موجودات فرازمینی …

روایت شهرام شب پره از آهنگش که سوژه شد

روایت شهرام شب پره از آهنگش که سوژه شد

ببینید| ویدئویی از سرقت مسلحانه و هولناک از یک طلافروشی در تهران

ببینید| ویدئویی از سرقت مسلحانه و هولناک از یک طلافروشی در تهران