دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۳/۲۲

راهنمای کامل تغذیه سالم مادران در دوران شیردهی

راهنمای کامل تغذیه سالم مادران در دوران شیردهی
رکنا: مادران شیرده برای تامین نیازهای تغذیه‌ ای خود به کالری بیشتری احتیاج دارند اما دریافت بی‌ رویه کالری نه تنها ضروری نیست بلکه ممکن است به سلامت آنها آسیب بزند؛ وزارت بهداشت تاکید دارد که تغذیه دوران شیردهی باید متعادل و متناسب با شرایط فردی باشد.