چگونه ارزش غذایی نودل را بالا ببریم / استفاده متداول نودل میتواند به سردرد، عدم تمرکز ختم شود

رکنا اجتماعی، دکتر آذر ابراهیمی فخار کارشناس تغذیه گفت: اگر افراد همه مواد غذایی را به شکل متعادل در برنامه غذایی داشته باشند مشکلی برای فرد به وجود نمیاد، اما وقتی در مصرف یک ماده غذایی افراط صورت بگیرد و جایگزین دیگر مواد غذایی را شود مشکل زا می شود چرا که هر ماده غذایی یکسری مزایایی برای بدن دارد و نیاز است به صورت متنوع در برنامه غذایی ما استفاده شوند.