دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
غذا خوردن پیش از ورزش یا بعد از آن، کدام برای بدن مناسب‌تر است؟
رکنا: قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟ پاسخ این سؤال به اهداف شما در ورزش و تغذیه بستگی دارد. کارشناسان با بررسی تحقیقات جدید، نکات مهمی را برای افزایش عملکرد و بهره‌وری بدن در فعالیت‌های ورزشی ارائه داده‌اند.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی