چگونه جوان‌ تر به‌ نظر برسیم؟ 9 عادت طلایی افراد همیشه جوان

رکنا: افرادی که لذت تنهایی را دریافته‌ اند با داشتن سبک زندگی آرام و معنادار، نه‌ تنها به سلامت ذهنی دست می‌ یابند بلکه اغلب ظاهری جوان‌ تر نسبت به سن واقعی خود دارند.