شنبه / ۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 26 July, 2025
 سایت رکنا / ۳۰ ساعت قبل

چرا مصرف ویتامین ب 12 برای بدن ضروری است؟

چرا مصرف ویتامین ب 12 برای بدن ضروری است؟
رکنا: ویتامین B12 با تقویت عملکرد مغز، افزایش سطح انرژی و بهبود سلامت خون نقشی کلیدی در حفظ سلامتی ایفا می‌کند؛ کمبود این ویتامین حیاتی، به‌ویژه در گیاهخواران، می‌تواند مشکلات جسمی و روانی جدی به همراه داشته باشد.