میانگین زمان پیاده روی ایرانیان از توصیه های سازمان بهداشت جهانی کمتر است / 30 دقیقه پیاده روی در روز از سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند

طبق آمارهای موجود میانگین زمان پیاده‌روی روزانه ایرانیان حدود 15 تا 20 دقیقه است که این مقدار کمتر از توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی است که حدود 30 دقیقه در روز گزارش شده است. این موضوع نشان‌دهنده نیاز به افزایش آگاهی و تشویق مردم به فعالیت بدنی بیشتر است. این ورزش آسان فواید بسیاری برای تمامی گروه های سنی به ویژه بانوان دارد و به بهبود سلامت جسم و روان آنها کمک می کند.