نوشیدن آب ساده در هوای گرم کافی نیست! روش‌ های موثر برای هیدراته ماندن

رکنا: یک متخصص طب اورژانس با تأکید بر اهمیت مصرف مایعات همراه با الکترولیت‌ ها در روزهای گرم تابستان، نوشیدن آب به تنهایی را ناکافی دانست و توصیه کرد برای پیشگیری از کم‌ آبی و گرمازدگی نکات مراقبتی و بهداشتی رعایت شود.