فواید باورنکردنی و خطرات پنهان شنا در آب سرد

رکنا: شنا در آب سرد علاوه بر هیجان و نشاط، تاثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت سلول‌های بدن دارد؛ پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که این فعالیت می‌تواند پاسخ استرس سلولی را تغییر داده و فواید مثبتی برای بدن به همراه داشته باشد.