صبحانه مناسب برای افزایش تمرکز در زمان امتحان

رکنا: صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی نقش کلیدی در کاهش استرس و افزایش تمرکز در ایام امتحانات دارد. با مصرف مواد مغذی مانند تخم‌ مرغ، نان تست یا برشتوک می‌ توانید عملکرد مغز را بهبود داده و آمادگی بیشتری برای موفقیت در امتحانات داشته باشید.