حمام یخ و تاثیرات آن بر سلامت: حقایق علمی / کدام سلبریتی ها این کار را انجام میدهند؟
رکنا: حمام یخ با تحریک گردش خون و کاهش التهاب، می تواند به تسکین دردهای عضلانی و بهبود ریکاوری ورزشکاران کمک کند. آیا این روش که قرن ها قدمت دارد، همچنان برای سلامت مفید است؟