میوه خوردن در زمان اشتباه میتواند شما را بیمار کند! چه زمانی بهترین انتخاب است؟
رکنا: زمان مناسب مصرف میوهها تاثیر چشمگیری بر جذب خواص آنها دارد؛ متخصصان تغذیه توصیه میکنند برای بهرهمندی بیشتر از فواید میوهها، آنها را پیش از وعده غذایی اصلی میل کنید.