یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۳/۱۱/۲۸

5 حقیقت شگفت‌ انگیز درباره تمرینات ورزشی زمستانی

5 حقیقت شگفت‌ انگیز درباره تمرینات ورزشی زمستانی
رکنا: با شروع فصل سرما، ادامه ورزش می‌تواند چالشی باشد، اما با رعایت نکات ایمنی، تمرین در هوای سرد نه تنها کالری‌سوزی بیشتری دارد، بلکه به سلامت جسم و ذهن نیز کمک می‌کند.