چه نکاتی را هنگام تغذیه برای یک روزه‌ داری راحت باید رعایت کنیم؟

رکنا: با رعایت اصول تغذیه‌ای و آماده‌سازی بدن از هفته‌های قبل، می‌توانید روزه‌داری آسان و بدون دغدغه‌ای را تجربه کنید و از فرصت ماه رمضان برای ایجاد عادت‌های سالم بهره‌مند شوید.