پنجشنبه / ۱۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 7 August, 2025
سایت رکنا / ۳ ساعت قبل
5 دقیقه مدیتیشن قبل از خواب؛ روشی ساده برای آرامش و خواب عمیق
رکنا: با مدیتیشن 5 دقیقه‌ای قبل از خواب، بی‌خوابی شبانه را کنار بگذارید! این روش موثر با کاهش استرس، تنظیم هورمون‌ها و افزایش کیفیت خواب، به شما کمک می‌کند شب‌هایی آرام و عمیق را تجربه کنید.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی