چطور 70 ساله‌های پرانرژی باشیم؟ 8 عادت طلایی

رکنا: راز شادابی هفتاد ساله‌های پرانرژی در عادت‌های ساده‌ای نهفته است که هر روز انجام می‌دهند، از تحرک مداوم تا مراقبت از سلامت ذهن و بدن؛ عاداتی که می‌توانند سال‌ها به زندگی شما اضافه کنند.