چگونه بدون هزینه قلب خود را سالم نگه داریم؟

رکنا: مطالعه جدید محققان دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد که فعالیت‌های روزمره مانند پیاده‌روی سریع یا انجام کارهای خانه با سرعت بالا می‌تواند بدون نیاز به ورزش رسمی، خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.