سحری مناسب برای تشنگی کمتر: کدام غذاها را نباید نادیده بگیرید؟

رکنا: با انتخاب غذاهای مناسب برای سحری می‌توانید تشنگی روزه را کاهش دهید؛ خیار، ماست و سبزیجات آبدار از موادی هستند که به حفظ آب بدن کمک می‌کنند و روزه‌داری را آسان‌تر می‌سازند.