شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

کشف راز زود کبود شدن بدن؛ هر آنچه باید بدانید

کشف راز زود کبود شدن بدن؛ هر آنچه باید بدانید
رکنا: زود کبود شدن بدن، ناخن‌های شکننده و اسپاسم‌های عضلانی می‌توانند نشانه کمبود مواد مغذی مانند آهن و منیزیم باشند؛ با مصرف موادی چون اسفناج، تخم‌مرغ و آجیل، این مشکلات را برطرف کنید.