با خشم چه اتفاقی در بدن رخ می‌ دهد؟ راهکارهای کنترل عصبانیت

رکنا: خشم، احساسی طبیعی و هشداردهنده است، اما تحقیقات نشان می‌دهند که شدت یا تکرار مداوم آن می‌تواند سلامت قلب، گوارش، خواب و روان را به خطر بیندازد و ریسک ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانی را افزایش دهد.