زنگ خطر برای زنان ۳۰ و ۴۰ ساله | با این هشدارها سالم تر بمانید

رکنا: افزایش وزن مرتبط با یائسگی از اواسط دهه چهل زندگی آغاز می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که سالم غذا خوردن و ورزش منظم می تواند تأثیر چشمگیری در کنترل وزن و جلوگیری از پیامدهای یائسگی داشته باشد.