چطور فستینگ متناوب زندگی شما را متحول می‌ کند؟

رکنا: فستینگ متناوب روشی علمی برای بهبود سلامت جسمی و متابولیک بدون تأثیر منفی بر تمرکز و توان ذهنی است اما این روش برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی‌شود.