باورهای نادرست درباره خرما؛ آیا خرما قند خون را بالا می‌ برد؟

رکنا: خرما به‌عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و جایگزین شکر سفید شناخته می‌شود، اما این تصور که «خرما قند خون را بالا نمی‌برد» درست نیست.