با نوشیدن بیش از حد شیر چه اتفاقی می‌ افتد؟ راهنمای مصرف روزانه برای تمام سنین!

رکنا: مصرف روزانه شیر و محصولات لبنی چه تاثیری بر سلامت جسمی دارد؟ تحقیقاتی جدید نشان می‌دهند که این منابع اصلی کلسیم و ویتامین D، کلید حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان هستند.