بررسی علمی: آیا یوگا واقعا برای قلب مضر است؟

رکنا: یوگا به تنهایی برای بهبود عملکرد عروق و سلامت قلب کافی نیست و باید با ورزش‌های پرفشار و منظم ترکیب شود تا تأثیر بیشتری داشته باشد.