شیر گیاهی یا حیوانی؟

رکنا: شیرهای گیاهی با کلسیم غنی شده‌اند و در صورت فرمولاسیون مناسب، جذب این کلسیم می‌تواند قابل‌قبول و حتی نزدیک به شیر گاو باشد!