شنبه / ۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 28 February, 2026
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۷/۱۲

10 خوراکی شگفت‌ انگیز برای افزایش طول عمر: راز آجیل و دانه‌ ها!

10 خوراکی شگفت‌ انگیز برای افزایش طول عمر: راز آجیل و دانه‌ ها!
رکنا: رژیم غذایی مدیترانه‌ای با برخورداری از مواد مغذی مانند سبزیجات، روغن زیتون، آجیل و غلات سبوس‌دار، راهی موثر برای افزایش طول عمر، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت و افسردگی است.

  انتقال به متن خبر

زیبایی دوبرابر با یک انتخاب؛ پروتئین‌تراپی رایگان کنار رنگ مو


رعایت استاندارد، ضامن حقوق مصرف‌کننده

رعایت استاندارد، ضامن حقوق مصرف‌کننده

در حال بروزرسانی | حمله مشترک آمریکا و رژیم صهیونی به ایران شنیده شدن صدای چند انفجار سنگین در تهران | جهان نیوز

در حال بروزرسانی | حمله مشترک آمریکا و رژیم صهیونی به ایران شنیده شدن صدای چند انفجار سنگین در …

حمله ایران به اسرائیل آغاز شد

حمله ایران به اسرائیل آغاز شد

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: اسرائیل حمله‌ای پیش‌دستانه علیه ایران را آغاز کرده/ فارس: صدای انفجار در اصفهان، قم، کرج و کرمانشاه هم شنیده شد/ مقام آمریکایی به الجزیره: مشارکت آمریکا در حملات/ مهر: فضای هوایی کل کشور بسته شد

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: اسرائیل حمله‌ای پیش‌دستانه علیه ایران را آغاز کرده/ فارس: صدای انفجار …

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

دیوار سست حمایت از متقاضیان مسکن

دیوار سست حمایت از متقاضیان مسکن

تجاوز هوایی آمریکایی-صهیونیستی به تهران و چند شهر

تجاوز هوایی آمریکایی-صهیونیستی به تهران و چند شهر

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

رعایت استاندارد، ضامن حقوق مصرف‌کننده

رعایت استاندارد، ضامن حقوق مصرف‌کننده

در حال بروزرسانی | حمله مشترک آمریکا و رژیم صهیونی به ایران شنیده شدن صدای چند انفجار سنگین در تهران | جهان نیوز

در حال بروزرسانی | حمله مشترک آمریکا و رژیم صهیونی به ایران شنیده …

حمله ایران به اسرائیل آغاز شد

حمله ایران به اسرائیل آغاز شد

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: اسرائیل حمله‌ای پیش‌دستانه علیه ایران را آغاز کرده/ فارس: صدای انفجار در اصفهان، قم، کرج و کرمانشاه هم شنیده شد/ مقام آمریکایی به الجزیره: مشارکت آمریکا در حملات/ مهر: فضای هوایی کل کشور بسته شد

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: اسرائیل حمله‌ای پیش‌دستانه علیه ایران را …

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

دیوار سست حمایت از متقاضیان مسکن

دیوار سست حمایت از متقاضیان مسکن

تجاوز هوایی آمریکایی-صهیونیستی به تهران و چند شهر

تجاوز هوایی آمریکایی-صهیونیستی به تهران و چند شهر

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس


اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

رعایت استاندارد، ضامن حقوق مصرف‌کننده

رعایت استاندارد، ضامن حقوق مصرف‌کننده

در حال بروزرسانی | حمله مشترک آمریکا و رژیم صهیونی به ایران شنیده شدن صدای چند انفجار سنگین در تهران | جهان نیوز

در حال بروزرسانی | حمله مشترک آمریکا و رژیم صهیونی به ایران شنیده شدن صدای چند انفجار سنگین در …

حمله ایران به اسرائیل آغاز شد

حمله ایران به اسرائیل آغاز شد

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: اسرائیل حمله‌ای پیش‌دستانه علیه ایران را آغاز کرده/ فارس: صدای انفجار در اصفهان، قم، کرج و کرمانشاه هم شنیده شد/ مقام آمریکایی به الجزیره: مشارکت آمریکا در حملات/ مهر: فضای هوایی کل کشور بسته شد

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: اسرائیل حمله‌ای پیش‌دستانه علیه ایران را آغاز کرده/ فارس: صدای انفجار …

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

دیوار سست حمایت از متقاضیان مسکن

دیوار سست حمایت از متقاضیان مسکن

تجاوز هوایی آمریکایی-صهیونیستی به تهران و چند شهر

تجاوز هوایی آمریکایی-صهیونیستی به تهران و چند شهر

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

رعایت استاندارد، ضامن حقوق مصرف‌کننده

رعایت استاندارد، ضامن حقوق مصرف‌کننده

در حال بروزرسانی | حمله مشترک آمریکا و رژیم صهیونی به ایران شنیده شدن صدای چند انفجار سنگین در تهران | جهان نیوز

در حال بروزرسانی | حمله مشترک آمریکا و رژیم صهیونی به ایران شنیده …

حمله ایران به اسرائیل آغاز شد

حمله ایران به اسرائیل آغاز شد

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: اسرائیل حمله‌ای پیش‌دستانه علیه ایران را آغاز کرده/ فارس: صدای انفجار در اصفهان، قم، کرج و کرمانشاه هم شنیده شد/ مقام آمریکایی به الجزیره: مشارکت آمریکا در حملات/ مهر: فضای هوایی کل کشور بسته شد

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی: اسرائیل حمله‌ای پیش‌دستانه علیه ایران را …

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

دیوار سست حمایت از متقاضیان مسکن

دیوار سست حمایت از متقاضیان مسکن

تجاوز هوایی آمریکایی-صهیونیستی به تهران و چند شهر

تجاوز هوایی آمریکایی-صهیونیستی به تهران و چند شهر

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس

به دنبال حملات موشکی بورس تهران تعطیل شد! - سرمایه و بورس



اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را …

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی …

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات …

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود …

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی