راز طول عمر: قدم‌ های روزانه شما معجزه می‌ کند!

رکنا: پژوهشی جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی مداوم و طولانی نه تنها خطر مرگ و ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند.