چرا نان کامل دوست دستگاه گوارش شماست؟ از فیبر تا سلامت روده

رکنا: نان کامل با داشتن فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی راهی موثر برای پیشگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست و بهبود سلامت روده است.