با این روش شگفت‌ انگیز، اعتیاد به گوشی را متوقف کنید

رکنا: پژوهش‌ها نشان می‌دهد تمرین‌های ذهن‌آگاهی می‌تواند وابستگی به گوشی هوشمند را کاهش دهد. دکتر سوزان هولتزمن هشدار می‌دهد که استفاده مشکل‌ساز از موبایل می‌تواند سلامت روان، روابط و کار افراد را تحت تأثیر منفی قرار دهد.