دوشنبه / ۱۷ فروردین / ۱۴۰۵ - 6 April, 2026
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

روزه داری درست؛ کلید طلایی برای لاغری و تناسب اندام

 روزه داری درست؛ کلید طلایی برای لاغری و تناسب اندام
رکنا: ماه رمضان فرصتی طلایی برای کنترل وزن و بهبود الگوی تغذیه است؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت توصیه می کند افطار را به صورت تدریجی و سبک مصرف کنید.