تأثیر خواب کافی بر زیبایی و سلامت مو (از کالای خواب مناسب تا توصیه های مهم)

خواب کافی و منظم باعث افزایش گردش خون در پوست، تقویت فرآیند ترمیم سلولی و در نتیجه شفافیت، صافی و طراوت بیشتر پوست می شود.