سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت روزانه / ۱۴۰۴/۰۷/۱۵

نشانه های کمبود امگا سه در بدن؛ قرص امگا 3 را چگونه مصرف کنیم؟

 نشانه های کمبود امگا سه در بدن؛ قرص امگا 3 را چگونه مصرف کنیم؟
امگا سه یکی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که در ساختار سلول ها، عملکرد مغز، سلامت قلب، و حتی تنظیم خلق وخو نقش کلیدی دارد. این چربی مفید توسط بدن ساخته