شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت روزنو / ۱۴۰۳/۰۴/۰۳

کمبود این ویتامین به قیمت جانمان تمام می‌شود | روزنو

کمبود این ویتامین به قیمت جانمان تمام می‌شود | روزنو
ویتامین B۶ غذا را به انرژی تبدیل کند و در مواد غذایی مانند نخود، ماهی تن و آزاد، غلات کامل و حبوبات، جگر گاو، گوشت چرخ‌کرده، سینه‌ مرغ، هندوانه، سیب زمینی و اسفناج یافت می‌شود.