جمعه / ۲۷ تیر / ۱۴۰۴ - 18 July, 2025
سایت روزنو / ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
بهترین برنامه غذایی برای بدنسازها چیست؟ | روزنو
روزنو – هدی کاشانیان: برای بدنسازها، برنامه غذایی باید به گونه‌ای طراحی شود که نیازهای انرژی، پروتئین و مواد مغذی آن‌ها را به طور کامل تامین کند. هدف اصلی یک برنامه غذایی برای بدنسازان افزایش توده عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی، و تسریع در بازسازی و بازیابی بدن است.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی