شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت روزنو / ۱۴۰۳/۰۸/۱۳

شب‌ها زیر نور نخوابید!/ خطر خوابیدن با چراغ روشن | روزنو

شب‌ها زیر نور نخوابید!/ خطر خوابیدن با چراغ روشن | روزنو
محققان گفتند که قرار گرفتن در معرض نور در شب، ریتم شبانه روزی بدن، چرخه تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری را در طی ۲۴ ساعت، با تضعیف سیگنال ضربان ساز مرکزی که ریتم را تنظیم می‌کند، مختل می‌کند.