خوراکی‌های مفید در روز‌های آلودگی هوا! مراقب ریه‌ها باشید

یک مطالعه اخیر نشان داده که خوردن میوه بیشتر ممکن است اثرات آلودگی هوا بر ریه‌ها را کاهش دهد. به گفته محققان دانشگاه لستر، این به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی موجود در میوه است. این مطالعه که شامل بیش از ۲۰۰ هزار نفر بود، نشان داد که اثر محافظتی در زنانی که روزانه چهار وعده یا بیشتر میوه می‌خورند، بیشتر مشهود است. محققان گفتند مردان معمولا کمتر از زنان میوه مصرف می‌کنند و همین نشان می‌دهد که چرا اثر محافظتی در زنان بیشتر است.