خوراکی‌های مفید برای بهبود وضعیت تنفس

بیماری آسم یکی از بارزترین مشخصه‌های التهاب مزمن راه‌های هوایی است؛ خیلی از غذاها ممکن است این روند التهابی را بدتر کنند و برخی از غذاها هم ممکن است باعث بهبود این حالت شوند. در این روزهای سرد که آلودگی هوا مجددا نفس خیلی‌ها را تنگ کرده، مصرف برخی غذاها می‌تواند به بهبود وضعیت تنفس کمک کند. در صورت ابتلا به آسم، قرار نیست دارودرمانی را کنار بگذارید، اما بدانید که انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند نفس‌کشیدن شما را راحت‌تر کند.