برای چاقی چه بخوریم ؟ ؛ روشی نسبتا سالم برای افزایش وزن | غذا‌های پرانرژی را بشناسید

برای چاقی چه بخوریم ؟ برخی از افراد از نظر فیزیولوژیک دارای وزن مناسب یا لاغر هستند؛ بنابراین افزایش وزن برای آنها دشوار است. اگر این افراد هر چیزی به دستشان می‌رسد را بخورند که چاق شوند ممکن است سلامت خود را به خطر جدی بیندازند.