پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت سبک ایده آل / ۱۴۰۴/۰۳/۲۵

دویدن؛ کلیدی ساده برای تقویت استخوان ها در طول عمر - سبک ایده آل

دویدن؛ کلیدی ساده برای تقویت استخوان ها در طول عمر - سبک ایده آل
دویدن کوتاه‌ مدت و منظم، نقش مهمی در افزایش تراکم معدنی استخوان‌ ها و موادی از پوکی استخوان در بدن دارد.