تاثیر زیاد خواب کافی در رابطه جنسی - سبک ایده آل

خواب ناکافی می‌تواند به اختلالات هورمونی و کاهش میل جنسی منجر شود. برای بهبود خواب، از دستگاه‌ها دوری کنید و محیط را آرام و تاریک نگه دارید.