کلسترول بالا یکی از عوامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی‌عروقی - سبک ایده آل

وعده‌های غذایی حاوی فیبر، چربی مفید و پروتئین بدون چربی احساس سیری بیشتری ایجاد می‌کنند و مانع خوردن تنقلات می‌شوند