چه ساعتی از روز بیشتر سوزی را داریم؟ - سبک ایده آل

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که بدن انسان در ساعات بعدازظهر و اوایل شب بیشتر را می‌سوزاند،اما در نیمه‌شب سوخت‌وساز به پایین‌ترین حد می‌رسد.