پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت سبک ایده آل / ۱۴۰۴/۰۲/۱۸

کلید طلایی سلامت؛ اول پروتئین بخورید، بعد فیبر - سبک ایده آل

کلید طلایی سلامت؛ اول پروتئین بخورید، بعد فیبر - سبک ایده آل
ترتیب خوردن غذاها می‌تواند به تنظیم قند خون، کنترل اشتها و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند چاقی و دیابت کمک کند؛ راهکاری ساده اما اثرگذار.