روزه‌داری چگونه بر بدن تأثیر می‌گذارد؟ - سبک ایده آل

پس از ۸ ساعت روزه‌داری، بدن از گلوکز ذخیره‌شده استفاده کرده و سپس چربی‌ها را برای تأمین انرژی می‌سوزاند.