راز طول عمر ژاپنی‌ها چیست؟ ۵ عادت روزانه که زندگی‌تان را متحول می‌کند! - سبک ایده آل

ژاپنی‌ها با رعایت ۵ عادت ساده مانند تغذیه سالم، تحرک کافی و مدیریت استرس، به طول عمر بالا و زندگی سالم دست یافته‌اند.